Lo primero es tener las imagenes que queremos poner alojadas en alguna de las muchas páginas para subir imágenes:
Tinypic
Imageshack
Subirimagenes
Seguro que hay alguna más, nosotros vamos a utilizar Tinypic.
Cuando entremos en la página vamos a ver esto:
Pulsamos sobre "Examinar" y buscamos en nuestro ordenador la imagen que queremos subir
En "cambiar tamaño imagen" tenemos varias opciones:
Default: Mantendrá el tamaño de nuestra imagen.
Avatar: Redimensiona nuestra imagen a 100x75 pixeles (dependerá de cada foro el tamaño máximo permitido, en nuestro caso 150x200).
Thumbnail: Muestra una miniatura de nuestra imagen (si pinchas sobre la imagen se muestra a tamaño normal).
Website/Email: Es un tamaño optimo para ver la imagen. Recomendable para casi todos los foros.
El resto de opciones no las he probado, pero por tamaño quizás son demasiado grandes para un foro.
Una vez elegido el tamaño pulsamos sobre "Cargar ahora"
Pulsamos con el botón derecho del ratón sobre el segundo enlace y le damos a copiar.
Si la imagen la vamos a utilizar para nuestra firma, entramos en nuestro perfil, pulsamos sobre "Firma" y en el cuadro "Editar firma" pulsamos con el botón derecho y elegimos "Pegar". Pulsamos sobre "Previsualizar" y si nos gusta el resultado pulsamos "registrar".
Si lo que queremos es incluir la imagen en un mensaje sólo tenemos que copiar el código que nos da Tinypic en el mensaje.
Para cambiar el avatar, solo tenemos que entrar en nuestro perfil y elegir "avatar". Si la imagen está en nuestro ordenador pulsaremos sobre "Examinar", buscaremos la imagen (recordad el tamaño) y después pulsaremos "Registrar". Si la imagen está subida a alguna página, pondremos la URL que nos haya dado la página.
Espero que os sirva para agregar imágenes en vuestros mensajes o para poneros una firma o un avatar. Si tenéis alguna duda, no dudéis en preguntar.